こんにちわ

先日

3年目になる

スポーツデンティストの

WEB講習会を

2日間 14時間にわたり受講しました

コロナ禍で

2年間のスケジュールが3年間に…

先生のお言葉より

自分に

刺さる言葉を抜粋

『心肺能力の低いことが死亡に対する寄与率の中で最も高い』

高血圧症や喫煙、肥満、高コレステロール、糖尿病より

運動しない人は死亡率が高い

『脅迫の栄養学はいけない』

これを食べなければいけない

これを食べてはいけない

ということはない

『中高年者の運動強度の目安』

身の程を知る

運動不足は死んでしまうので

栄養バランスを考えながら

無茶な運動はしない

ってところですね

もちろん

細かい医学的知識を

たくさん学ぶんです

このまま

順調に行けば

今年度中には

『スポーツデンティスト』

の資格をとれます

歯科医師としては数少ない

スポーツ歯科医

がんばります

では　また

ふたまたがわ歯科口腔外科

院長　中谷　逸希